الخميس، 19 مارس، 2009

الدماغ الخارق ( الجانب الفسيولوجي)


من يمتلك الدماغ الخارق ؟

بكل بساطة .. أنت .. إنها منحة من رب العالمين ..
لوأهداك أحد جهاز محمول متطور جدا .. فأول ما تود تعلمه هو كيف تستفيد منه استفادة قصوى ..

هل فكرت يوما كيف يمكنك الاستفادة من دماغك .. الاستفادة القصوى ؟

ليست هناك حدود لقدراتك العقلية .. إلا الحدود التي تضعها أنت ..



هذا الجسم الهلامي الذي يسمى الدماغ تمثل نسبة الماء فيه 78% من تكوينه .. أي تقريبا هي نفس نسبة الماء في الكرة الأرضية مقارنة مع اليابسة ..


لذلك .. العطش و الجفاف هو أحد أهم الأسباب التي تسبب الملل و الضجر و النعاس مما يؤثر على فاعلية الدماغ و قدرته على التعلم






اشرب من 8 - 15 كوب ماء يوميا لتوفير ما يلزم دماغك من الماء

دماغك لا يستطيع التركيز و الانتباه الكامل أكثر من 10 دقائق ..
التمارين البدنية تزيد من قوة الدماغ و قدرته على الاتصال و تقوي الذاكرة

نعلم أن المخ ينقسم الى جزئين .. الفص الأيمن .. و الفص الأيسر

الأيمن : عشوائي .. حدسي .. خيالي .. افتراضي .. غير موضوعي .. يتعامل مع الكليات

الأيسر: منطقي .. تسلسلي .. عقلاني .. تحليلي .. موضوعي .. يتعامل مع الجزئيات

نحن بالطبع نستخدم جزئي الدماغ .. لكننا نستخدم أحدهما بشكل أكبر

و الدماغ بحسب الدراسات الحديثة .. يقال عنه أنه مطواع بشكل أكثر مما يعتقد سابقا..

كيف؟


بإمكانك غرس ما تريد في دماغك .. تخيل عندك جهاز حاسوب و تثبت فيه البرامج اللي تبيها .. هكذا بالضبط دماغك

لكن مربط الفرس -مثل ما يقولون - أن تعرف كيف تثبت هذه البرامج ..


نحن نولد وفي حوزتنا 100 بليون خلية عصبية .. مع مرور السنوات من خلال الخبرة و التعلم تبنى وصلات عصبية ..


كلما زادت هذه الوصلات .. كلما زاد التطور العقلي و المعرفي للانسان


الطفرة في تكوين الدماغ عند الأجنة تكون بين الشهر الرابع و الخامس في فترة الحمل .. فهل هناك ما يمكن عمله خلال هذه الفترة لدعم بناء الدماغ عند الجنين ؟

انا لا أعرف حتى الآن لكنه تساؤل يشغلني .. سأبحث عن اجابة ، لكن ربما شرب كميات كبيرة من الماء يكون مفيدا خاصة عندما نقرأ عن أهمية الماء في تكوين الدماغ

بعد ذلك ..


يستمر تكوين التشعبات العصبية حتى سن الثانية من عمر الطفل و هذا ما يجعلنا حريصين على استغلال هذه الفترة من عمر الطفل و توفير بيئة مليئة بالمثيرات التي تساهم في بناء وصلات عصبية أكثر ..

و لا ننسى أهمية النمو البيولوجي السليم في هذه الفترة .. مهم جدا أن نوفر للطفل تغذية سليمة لأن التغذية في هذه الفترة -بدون مبالغة- ستؤثر على حياته كلها في المستقبل .. و بعد قليل سأخبركم بالأطعمة التي دلت الابحاث على فائدتها للدماغ


نحن في الطفولة المبكرة (ماقبل المدرسة) نسعى الى زيادة استعداد الطفل للتعلم و تطوير القدرات العقلية و المعرفية بمساعدته على بناء تشعيبات أكثر في وصلاته العصبية من خلال بيئة محفزة ..


بعض الأبحاث تشير الى أن أفضل فترة لزيادة الوصلات العصبية للطفل تكون حتى من الولادة حتى سن 10 سنوات فهي بالتالي أفضل سنوات التعلم


سبحان الله .. حاول تربط بين تلك المعلومة و أمر الرسول صلى الله عليه وسلم بتعليم الطفل الصلاة في عمر 7 سنوات و ضربه عليها بعد عشر سنوات ..


لأن المفروض قبل نهاية هذه العشر سنوات الذهبية من عمر الطفل تغرس فيه قيمة الصلاة وتعلمه اياها و يتعود المواظبة عليها ..

اضافة الى ذلك .. تعليم الطفل لغة جديدة بعد العشر سنوات سيكون أصعب .. و ربما هذا هو السر في مستوى طلبة مدارس وزارة التربية في الانجليزي في الفترة السابقة عندما كان يبدأ تعليم اللغة الانجليزية من المتوسط





يعني .. ما ينلام اللي بدأ يتعلم اللغة بعد 10 سنوات .. بس بالرغم من هذا فإن ما يسمى بنوافذ الفرص في الأبحاث المرتبطة بالدماغ (و هي الفترات الحساسة في نمو الدماغ و ممكن أن تحدث فيها طفرات في النمو) هذه النوافذ لا تغلق كليا بعد العاشرة .. لكنها تقل


و الآن أسألكم ..

هل تعرفون ماهو الفرق بين الدماغ و المخ؟

المخ هو الجزء الامامي من الدماغ (الدماغ يتكون من المخ و المخيخ و الحبل الشوكي و الغمد النخاعي)


و المخ هو الجزء المسئول عن العمليات العليا .. التفكير و التعلم و اللغة و المنطق و كما قلنا سابقين يتكون من فصين ايمن و ايسر


الكثير من الباحثين التربويين بدأوا يهتمون في هذا الجانب .. فالتعلم عندما يبنى على معرفة الدماغ و كيف يعمل ومتى تحدث طفرات النمو سيحدث بالتأكيد فرقا كبيرا في مستوى التعليم والبناء المعرفي و المهاري


قبل أن أختم .. بالرغم من ثراء الموضوع بكثير من المعلومات .. لكن ماودي أطول عليكم


قبل أن أختم .. ماهي الأطعمة التي تساعد على بناء و تطور الدماغ؟

في دراسة مرت علي سابقا متعلقة ب 5 أطعمة يعتقد انها هي السبب وراء الذكاء الخارق للأطفال


و هي :

الفستق (أو زبدة الفستق بالأصح)

الحليب كامل الدسم ( و انصحكم بالطازج اللي تكون مدة انتهاءه 3 او 4 ايام)

البيض

السمك


و نسيت الخامس



أما الأطعمة المرتبطة في بناء الدماغ و التي ذكرها د.فراس السليتي في كتابه التعلم المبني على الدماغ .. فهي



من الخضروات : البطاط - الجزر - الثوم - الخضار الورقية

من البروتينات: فول الصويا - السردين - البيض - لحم أعضاء الحيوانات - التونة

من الفاكهة الطازجة : الفراولة - الطماطم - التوت - الموز- البرتقال - الأفوكادو





الكربوهيدرات: المكسرات - الحبوب الكاملة - البقول - الحب الشمسي (بذور زهرة دوار الشمس)

من المشروبات : الماء النقي - الشاي الأخضر - عصير الفاكهة الطازج



و لازال للموضوع بقية .. فهل نستمر ؟ .. تخبرنا الايام القادمة .. دمتم في رعاية الرحمن

هناك 22 تعليقًا:

بوسند يقول...

أكثر من رائع ..

رغم إعجابي وانجذابي للموضوع .. إلا أنه لم يُشبع نهمي

كان بودي أن تطيلي النفس قليلا وتفصلي أكثر ..

ولكن على كل الأحوال .. جهدٌ مشكور .. وعمل مبرور

سؤال ..

بالنسبة للأطعمة التي ذكرتيها ..لأي عمر تصلح للأطفال ؟

وكيف نعطي الأطفال الصغار - ما بين 6 أشهر وسنة- هذه الأطعمة ؟

ولك أخلص التحايا

العين يقول...

مرحبا بوسند

بالنسبة للأطعمة ..

معروف ان قبل السنة لا تعطي الطفل صفار البيض البياض فقط ممكن و اعتقد من الشهر الثامن

المكسرات لا تعطى للطفل الا في عمر المدرسة لأن فيها دهون لا يتحملها الطفل ..

شخصيا أسمح بالمكسرات بعد سن الثالثة

الحليب كامل الدسم ..
لي تجربة معاه .. نصحني دكتور الأطفال (د.مازن العيسى استشاري ممتاز للأطفال) نصحني بعد ان كمل ابني سنة أن أبدأ أعطيه الحليب الطازج كامل الدسم العادي اللي نشتريه من الجمعية
بدل الحليب البودر.. لظرف معين

لاحظت ان طفلي بدأ يكتمل نمو أسنانه مبكرا قبل من هم في عمره بشكل واضح و كبير

بس كانت التجربة ناجحة جدا و انا أنصح فيها خاصة بعد نتيجة الابحاث أن الحليب كامل الدسم يؤثر بشكل كبير على ذكاء الطفل

كثير من الامهات يعطون اطفالهم حليب الاطفال البودر (سيميلاك وربعه) حتى عمر السنتين و ربما أكثر .. لكن مهما كان الطبيعي أفضل من المصنّع

السمك تقدر تدخله مبكر يمكن من الشهر السابع أو قبل ذلك في طعام الطفل

بس لاحظ انك لن تحصل على أفضل النتائج إلا عندما يكون الغذاء متوازن و يلبي متطلبات النمو المختلفة عند الطفل مو بس الدماغ

انا استفدت كثيرا من كتاب (الطفل السليم مع الدكتورة ريم ) هو كتاب خاص في تغذية الطفل و نموه من الولادة حتى عمر 12 سنة و مقسم لكل عمر تضع لك اقتراحات للأطعمة اللي ممكن تقدمها للطفل .. وايد حلو الكتاب خاصة ان طفل الأشهر يحير في نوع الأطعمة اللي تقدمها له و متى تبدأ بكل نوع

و من المهم ان تقدم للطفل عصائر الفاكهة و الخضار مثل الجزر ايضا و بحسب (التعلم المبني على الدماغ ) فإنها من الأطعمة التي تؤثر على تطور الدماغ

مشكلة كثير من الأطفال في عمر الاشهر انهم لا يتقبلون الخضروات و ما يحبونها و هذا طبيعي عندما تبدأ في اطعامهم الاطعمة السكرية الحلوة قبل الخضروات المالحة

الغلط اللي يصير ان كثير من الامهات تبدأ بالسيريلاك او البسكويت مع الحليب

يكون الطفل تعود على الطعم الحلو فغالبا ما يتقبل الخضروات و يفضل الفاكهة ..

لاحظت عند وحدة من الامهات ان أطفالها عندهم فطنة و مستواهم الدراسي ممتاز و متفوقين و حتى قدراتهم الجسدية أفضل من أقرانهم

فبدأت ألاحظ طريقة تغذيتها لهم فلاحظت انها مبكرا من عمر اربعة اشهر يوميا تعطيهم عصائر الخضروات الطبيعية مثل الجزر
و عصائر الفاكهة و الخضار الاخرى

و في كتاب العلاج بالعصائر و غيره من أفضل العصائر (للكبار و الصغار) و يسمونه ايصا عصير الطاقة (تفاحة خضراء مع 5 جزرات مع شوية بقدونس)

هذا ممكن تعطيه للطفل او للكبير و هو عصير لذيذ و ما يحتاج تضيف له سكر

بس في دراسات تفضل أن تبدأ بإدخال الأطعمة الجامدة (غير الحليب ) للطفل من بعد عمر 6 أشهر و هذا ايضا ما كان ينصح فيه أغلب الدكاترة منهم د.مازن العيسى لأنه يعتقد ان ادخال الاطعمة الجامدة في وقت مبكر يزيد من فرصة الاصابة بأمراض الحساسية و الربو (خاصة لمن يكون ابويه عندهم هذه الامراض )

و هذا لاحظته ايضا عند أطفال الام اللي كانت تدخل الخضار و الفاكهة مبكرا في طعام الطفل .. كانت تصيبهم حساسية وربو

طبعا مو مقياس في أطفال بدأت تغذيتهم من الشهر الرابع و صحتهم جيدة
لكن هذا يتوقف على الطفل نفسه و معدل نموه
و في ناس يقولون اذا تأخرت في تقديم الاطعمة الجامدة عن الشهر الرابع .. يمكن يصعب على الطفل تقبلها .. الموضوع فيه كلام كثير

ان شاء الله اكون افدتك .. و اعذرني على الايجاز في البوست ان شاء الله يكون الاسهاب في التعليق غطى النقص .. الهدف الرئيسي ان افتح لكم باب و تبحثون انتوا بعدها :)

بس ان شاء الله تلقى المزيد في البوستات القادمة

بوسند يقول...

تفصيل رائع ياأستاذة ..

واسمحي لي بعدة استفسارات..

أولا: ذكرتي ما يلي: "أعطيه الحليب الطازج كامل الدسم العادي اللي نشتريه من الجمعية
بدل الحليب البودر.. لظرف معين "

هل يعني كلامك أن إعطاء الطفل حليب كامل الدسم هو خاص بظرف معين ؟!! بمعنى أنه ليس لجميع الأطفال ؟!!


ثانيا : هل يمكن إعطاء الطفل عصائر (كي دي دي )أم أنها غير طبيعية؟!

ثالثا: أين هي عيادة الدكتور مازن العيسى؟ أتمنى أن تعطيني عنوانه ..

رابعا: كتاب الطفل السليم أين أجده ؟ وأين مطبوع ؟

خامسا: عصير الطاقة يصلح لأي سن ؟! وهل يوضع معه سكر ؟

سادسا: ماذا عن التمر للطفل ؟؟

وآآآآسف على كثرة الأسئلة .. وأتمنى أن تكون الإجابات مجانية :)

تحياتي

العين يقول...

قبل ما ابدأ لا زم تعرف ان الاجابات ليست مجانية

و الثمن انك تدعي حق عيالي

ان الله يفتح عليهم فتوح العارفين في كل صلاة لمدة 3 ايام :)

اذا قبلت هاك الاجابات ..

1- الحليب الطازج مناسب للأطفال بعد عمر السنة بحسب كلام د.مازن العيسى و اللي خلاه يقترح هذا ان الحليب البودر كان يسبب مشاكل لطفلي و بشكل عام هو مناسب لجميع الاطفال بعد عمر السنة

2- ما تقارن العصائر الطبيعية بعصائر ال كي دي دي لأن أي عصير محفوظ في علبة كرتونية فيه مواد حافظة اذا كان و لابد اخذ العصائر اللي تكون في علب زجاجية مثل سيزر او تروبيكانا
بس بالتأكيد العصير الفريش افضل و يعطى للطفل اول ما يعصر افضل من ان يحفظ في الثلاجة ثم يعطى بعد فترة
يمكن صعب شوي الموضوع و احنا تعودنا على الجاهز .. بس لكل شيء ثمن و اذا اضطريت اخذ المحفوظ في بطل زجاجي افضل

3- عيادة د.مازن العيسى ..
اذا دخلت من الدائري الخامس بين الفروانية وخيطان و صارت حديقة الحيوان على يمينك .. على امتداد هذا الشارع عيادته في عمارة في خيطان مقابل الفروانية بجوار صيدلية اسمها صيدلية المطار ... دق عليهم يوصفون لك أكثر رقم العيادة 24747003
عيالي وايد يحبونه لأنه يعطيهم حلاو
بس مشكلته الزحمة اللي عنده .

4- الكتاب حق دكتورة في مستشفى المواساة اسمها د.ريم قنواتي
تلقاه في محل الزائر اللي في المواساة
و اذكر شفته في مكتبة جرير
ما عليه اسم دار نشر

5- عصير الطاقة يصلح لكل الاعمار .. حتى الاشهر و الاصل انه لا يوضع معاه سكر لأن التفاح اصلا حلو
و ان كان ولابد .. ضيف سكر عادي

6- التمر بالتأكيد ممتاز و له فوائد خاصة اذا قرأت عن الحكمة من تحنيك الطفل بالتمر .. سبحان الله تقلل من حالات الوفاة المفاجأة للأطفال حديثي الولادة و كتاب الطفل السليم مع الدكتورة ريم .. فيه وصفات يدخل فيها التمر من عمر 6 شهور

و يسرنا دائما الاجابة على اسئلتك

والله يبارك لك في ذريتك .. بس لا تنسى تدعي حق عيالي :)

بوسند يقول...

الله يفتح على أبنائك فتوح العارفين والواصلين والأولياء الصالحين، ويجعل يومهم خيرا من أمسهم، وغدهم خيرا من يومهم ..

ويجعلهم خيرا من أمهم وأبيهم :)

دعاء لمدة 3أيام؟!!! آخر كلام .. بعد الخصم والتنزيلات ؟! :)

وشكرا من الأعماق على الإجابات الوافية ..

بعد اذنك ..آخر سؤال وأكتفي

إذا بروح حق الدكتور مازن ..لازم يكون الطفل فيه شي ؟ وإللا ممكن أروح للاستشارة فقط والفحص العام ؟

وإذا بروح ..لازم آخذ موعد قبل ماأروح ؟

وبس :)

لا تنسي الدعاء لأبي سند الصغير ..مرة في يوم واحد .. الله يديم الرخص :)

وعذرا على الازعاج بكثرة الأسئلة


تحياتي

العين يقول...

:) آمين

لا مو لازم يكون الطفل فيه شيء علشان تروح لد.مازن

في مرات لما توديه ممكن تكتشف ان فيه شيء

الطفل بالذات اقل من سنة لازم فحص دوري

طبعا لازم موعد .. و طق عصي على هالموعد

نظامهم سابقا .. تكون عند بابهم بعد صلاة العصر مباشرة حتى تقدر تحصل رقم و شوف متى دورك .. ممكن تطلع و ترجع لهم بعد ساعة يكون دورك قريب .. بس دق عليهم اتأكد يمكن غيروا نظامهم

و انتبه اذا اول مرة يمكن يحطون اسمك عند دكتورة مريم قبازرد و هي معاه في نفس العيادة اذا صار ضغط يدخلون الناس عليها

اطلبه بالاسم لما تاخذ الرقم

و له يوم في نصف الاسبوع ما يداوم فيه اعتقد الاثنين .. و الجمعة بعد ما يداوم

ما في ازعاج ابدا .. و الله يبلغك في بوسند الصغير ما تتمنى .. و يسدد رأيه و يبيض وجهه و يطهر قلبه و يجري الحق على لسانه

و الله يديم الرخص :)

حجر كريم يقول...

موضوع شيق...

بالنسبة لاكتساب اللغة ...

حسب دراستي
افضل عر يبدي الياهل يتعلم لغة ثانية 4 سنين

maha يقول...

وييييييييه ذكرتيني باللذي مضى
بخصوص الشيء الخامس اللي هي البروتينات اللي اذكر ان لها علاقة بالموصل الحسي الإستيل كولين
بالإضافة لما ذكرتيه أختي الفاضلة
ممكن أضيف زيت كبد الحوت ولما له من أهمية في زيادة التركيز عند الأطفال
وأيضا الزنك مرتبط ارتباط وثيق بالإنتباه واللي أعرفه ان على الرغم من إضافة السمك لنظام التغذية عند الطفل إلاإنه يحتاج لنسبة عالية من الزنك
دمتي بحفظ الرحمن

العين يقول...

حجر كريم
--------

مرحبا بك

4 سنين هو عمر ذهبي .. شكرا على المرور

العين يقول...

maha
------

مرحبا بزيارتك ..

معلومات قيمة .. شكرا جزيلا

زيت كبد الحوت !! شلون نعطي الاطفال؟

كبسولات قصدج؟

التركيز .. فعلا انا احتاج شيء يزيد التركيز عند الاطفال ..

يبيله زنك :)

maha يقول...

اي كبسولات تلقينها في محلات ريزلت للفيتامينات طعمها لذيذ ( أذوقها قبل لا أعطيها عيالي )
بس تصلح للأطفال من ثلاث سنوات

maha يقول...

صج نسيت
شلون تعطين الطفل مشروبات الطاقة ؟؟
خبري خطره على الصحه

اي وبعد ابلش بالحليب الطبيعي بالتدريج ؟؟؟ شلون الطريقة ؟

اي هم نسيت أقولج

الله يفتح على عيالج فتوح العارفين في امور الدنيا والدين اللهم آمين

((:

العين يقول...

يا هلا مها ..

دلني وين محلات ريزلت ؟ و أكون لك من الشاكرين :)

أي مشروبات طاقة :)
انا قصدي عصير الجزر مع التفاح و البقدونس .. يسمونه عصير الطاقة في كتاب العلاج بالعصائر .. مو شيء ثاني ديري بالك :)

و بعدين الحليب الطازج أنا عطيته حق ولدي على طول أول ما كمل السنة .. كان متأذي من الحليب غيرته اكثر من مره و ارتحت والله على الطازج و طلع أفيد و أحسن .. ما أذكر اني تدرجت في الموضوع بس يمكن التدرج أفضل حتى تشوفين ردة فعل الطفل

آمين ..و على كل أبناء المسلمين حبيبتي ما قصرتي و شرفتي المدونة يسعدني التواصل معاج

maha يقول...

اي أشوه لأني قريت أسئلة الأخ بوسند فما انتبهت
بخصوص ريزلت بالأفنيوز

وانا اسعدني التواصل معاج بعد
بانتظار الجزء الثاني من الموضوع

الحارث بن همّام يقول...

سأحفظ هذه التدوينات الرائعة لأعيد قرائتها في عصر الأبوّه :)


والله يا أختي الكريمة .. كلامك رائع من غير مجاملة ..


الله يحفظك

الكلداري يقول...

اشلون نمسين الخامسة
انت لازم تأكلين زبيب على الريج
هذا تقول الوالدة حفظها الله
--
عذرا
فعلا جزاك الله خيرا
معلومات مرتبة ومفيدة جدا
وانا لن احتفظ بها لعصر الابوة
بل احاول تطبيقها

العين يقول...

الحارث بن همام
---------------

شكرا على الاطراء .. و على الدعوة

جعل الله عصوركم زاهرة :)

الكلداري
--------
نصيحة ذهبية الله يخلي لكم الوالدة .. بس
للأسف ما أحب الزبيب :(

شكرا على المرور و المساهمة بنصائحكم القيمة

مستعدة يقول...

بارك الله فيكِ..

بصراحة .. في كل مرة يزداد إعجابي بشخصيتك وتدويناتك الرائعة..
فجازاك الله عنا كل خير على هذه المواد والطرح المتقن والممتاز..

"اللهم ألهمها الحكمة وفصل الخطاب"

:)
حفظكِ الله ..

العين يقول...

مستعدة
-------

هذا من طيبج يالغالية
مشكوووووورة على الدعاء العجيب

اللهم و لاختي بالمثل

غير معرف يقول...

dank wel ik fijn dat luek

غير معرف يقول...

احب ان اشكرك على هذه المعلومات القيمة

غير معرف يقول...

ماشاء الله اهم شئ انك ربط الموضوع بدينا الحنيف خلي الناس تعرف كم دينا عظيم